習慣化 ３週間が 目安です
てれんぱれん
昔、何かの本で読みました。三日坊主でなかなか続けることができないと思う人は、とにかく３週間頑張ってみることが大事だそうです。３週間続くと習慣化の入口にいるということだそうです。ダイエットのための何かしらの行動(食事制限、運動など)や禁煙、禁酒、その他、勉強も体操も毎日、それを続けて習慣化したいなら、まずは３週間！だそうです。それができない人は行動の習慣化は難しいらしいです。
「金融資産を増やしたいなら、まずは100万円貯金しなさい。それができる人は、金融資産を増やせます。」と昔はいわれました。それに似ていますね。100万円を貯められない人は、貯金を増やすことはできそうにないらしいです。私の若い頃に比べると、今の若い人が真面目に働いて100万円を貯金するのは時間がかかるのでしょうが。
さて、このブログの投稿ですが、３月にブログを始めたときに、まずは３週間！と思い投稿していました。それが今日で100日連続投稿をすることができました。習慣化できているといえると思います。
できるだけ、毎日、投稿したいと今まで考えていましたが、今後は、毎日ではなくても、２、３日に１投稿ということにしてもよいかな？と今は考えています。
ブログを始めたことや毎日、投稿を続けたことでたくさんの気づきがありました。読んでくださる皆様に感謝です。
ブログを始めなければ、写真を
撮ることはなかったかもしれない川
